- Advertisement -

- Advertisement -

Browsing Category

Health

കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കും ഈ പാനീയങ്ങള്‍

മനുഷ്യരുടെ കോശഭിത്തികളിലും ശരീരകലകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരുതരം കൊഴുപ്പാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍. ഭക്ഷണപദാര്‍ഥങ്ങളില്‍ നിന്നും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയോ കരള്‍ തുടങ്ങിയ ആന്തരികാവയവങ്ങളില്‍ സംശ്ലേഷിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍, രക്തത്തിലൂടെയാണ്…

വൈകുന്നേരം 4 മണിക്ക് ശേഷം ഈ പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ സംഭവിക്കുന്നത് !

നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് പരമ പ്രധാനമാണ്. പഴങ്ങള്‍ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും മികച്ച ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വൈകുന്നേരം നാല് മണിക്ക് ശേഷം ചില…

ഹൃദയവും പല്ലും വേണോ.. സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകള്‍ ഒഴിവാക്കൂ..

അമമ്ളസ്വഭാവമുള്ള സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകള്‍ പതിവായി കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ദന്തക്ഷയം ഉണ്ടാവാനുള്ള സാദ്ധ്യത ഏറെയാണ്. അഡ്‌ലയ്ഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഈ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നത്. അവര്‍ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തില്‍…

ബാലന്‍സ് നഷ്ടപ്പെടല്‍ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണോ ?

ബാലന്‍സ് നഷ്ടപ്പെടല്‍ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. അത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം. ബാലന്‍സ് പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചോദ്യവും അതിനുള്ള മറുപടിയും വായിക്കാം. ''ഞാന്‍ 45 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീയാണ്. ചെറിയ…

നിങ്ങള്‍ അരി വേവിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണോ ? ചോറിലൂടെയും ക്യാന്‍സര്‍ !

വിറ്റാമിനുകളാലും ധാതുക്കളാലും സമ്പന്നമാണ് അരി. ഇന്ത്യയിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണമായാണ് അരിയെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. പരിമിതമായ അളവില്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ അരി ആരോഗ്യകരമാണ്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ അരിക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കാനാകും. എന്നാല്‍…

വാക്സിന്‍ എടുത്തവരും ഡെല്‍റ്റ വേരിയന്റ് പരത്തുന്നു; പുതിയ പഠനം പുറത്ത്

കൊവിഡ് വൈറസ് ലോകത്തെയാകെ ഞെട്ടിച്ച് മുന്നേറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്തൊക്കെയാണെങ്കിലും വാക്സിന്‍ എടുക്കുക എന്നുള്ളതാണ് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരം. എന്നാല്‍ ഇപ്പോഴത്തെ പഠനം പറയുന്നത് വാക്സിന്‍ എടുത്തവരിലും തങ്ങളുടെ…

പ്രമേഹ പരിശോധന ഇനി 25 വയസുമുതല്‍ നടത്തണം: ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍

ഇനി മുതല്‍ 25 വയസ്സുമുതല്‍ തന്നെ പ്രമേഹം കണ്ടെത്തുന്നതിന് സ്‌ക്രീനിങ് പരിശോധനകള്‍ ആരംഭിക്കണമെന്ന് ഗവേഷകര്‍. പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിര്‍ദേശം. രാജ്യമൊട്ടാകെ നടത്തിയ പഠനത്തിന് ശേഷം 'ഡയബെറ്റിക് ആന്‍ഡ്…

സറോഗസി അഥവാ സറഗസി എന്നറിയപ്പെടുന്ന വാടക ഗര്‍ഭധാരണം എന്താണ്..?

സറോഗസി അഥവാ വാടക ഗര്‍ഭധാരണം ഇന്ന് ലോകത്താകമാനം ഏറെ പ്രചാരത്തിൽ ആയിക്കഴിഞ്ഞ ഒന്നാണ്. പ്രമുഖ താരങ്ങൾ മുതൽ സാധാരണക്കാർ വരെ കുഞ്ഞ് എന്ന തങ്ങളുടെ സ്വപ്‌നം വാടക ഗർഭധാരണത്തിലൂടെ പൂർത്തീകരിക്കാൻ തയ്യാറാവുന്നുണ്ടെങ്കിലും തികഞ്ഞ മിഥ്യാഭിമാന പ്രശ്‌നം…

നിങ്ങള്‍ ഒറ്റക്കിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്

ഒറ്റക്കിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആളുകളെ നമ്മള്‍ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്, ഒറ്റക്കിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ല ശീലമല്ലെന്നാണ്. അത്  ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിലേക്ക്…

മുഖക്കുരു അകറ്റാനും താരനകറ്റാനും ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ബെസ്റ്റ്; ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ…

കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പകറ്റാന്‍ മികച്ച മാര്‍ഗ്ഗമാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തില്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസും തേനും പാലും മിക്‌സ് ചെയ്തുവയ്ക്കുക. ഇതിലേക്ക് അല്‍പം പഞ്ഞിയെടുത്ത് മുക്കി കണ്‍പോളകളില്‍ വയ്ക്കുക. 15 മിനുട്ടിന് ശേഷം…
You cannot copy content of this page