- Advertisement -

- Advertisement -

Browsing Category

Food

സ്‌ട്രോക്ക് തടയാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സഹായിക്കും

തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത ധമനികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന തകരാറിന്റെ ഫലമായി തലച്ചോറിന് സംഭവിക്കുന്ന പ്രവര്‍ത്തനതകരാറാണ് സ്ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതം. ശരീരത്തിന്റെ ഒരുവശം പെട്ടെന്ന് സ്തംഭിക്കുക, വായ് കോടിപ്പോകുക, പെട്ടെന്ന് സംസാരശേഷി നഷ്ടപ്പെടുക,…

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും

നിത്യജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ് ഉറക്കവും ഭക്ഷണവും. ഇവ രണ്ടും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്ന സംഗതികള്‍ കൂടിയാണ്. ഡയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉറക്കത്തെ മോശമായി സ്വാധീനിക്കാം, അതുപോലെ ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് ഉറക്കം…

വായ്ക്കുള്ളിലെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകരുത്… ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് !

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ജനിതക വൈകല്യങ്ങള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ പ്രായം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങള്‍ പൊതുവെ ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നാല്‍ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലേക്ക് വിരല്‍ ചൂണ്ടുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ നാം…

മുട്ടയിലെ ഈ നിറ വ്യത്യാസങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം… മരണത്തിന് വരെ കാരണമാകും ?

പ്രോട്ടീന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടമാണ് മുട്ട. എന്നാല്‍ ഇത് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് ആരോഗ്യത്തിന് വലിയരീതിയില്‍ ദോഷം ചെയ്യും. ചില മുട്ടകളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി…

സ്തനാര്‍ബുദ സാധ്യതയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും! ഈ ശീലങ്ങള്‍ മാറ്റണം…

സ്തനാര്‍ബുദം എപ്പോഴും സ്ത്രീകളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിന്റെ കൃത്യമായ ഉത്തരം രോഗനിര്‍ണയം കൃത്യസമയത്ത് നടത്തുക എന്നതാണ്. എന്നാല്‍ രോഗാവസ്ഥയെ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നത്…

ഈ പച്ചക്കറികള്‍ വേവിക്കാതെ കഴിയ്ക്കുന്നത് അപകടകരം; മരണം വരെ സംഭവിക്കാം

പച്ചക്കറികള്‍ പല തരത്തില്‍ നാം കഴിയ്ക്കാറുണ്ട്. വേവിച്ചും, പാതി വേവിച്ചും, പച്ചയായും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, നിങ്ങള്‍ക്കറിയുമോ ചില പച്ചക്കറികള്‍ വേവിക്കാതെ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ദോഷം ചെയ്യും. പച്ചയ്ക്ക് കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത…

പ്രായം 40 എത്തിയെങ്കില്‍ പുരുഷന്‍ ഒഴിവാക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍; ഇല്ലെങ്കില്‍….!

ഓരോ പ്രായത്തിലും ആളുകള്‍ അവരുടെ ഡയറ്റ് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 20 കളിലും 30 കളിലും നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെ ആഹാരം കഴിക്കുന്നുവോ അതുപോലെ ചിലപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ നാല്‍പതുകളില്‍ കഴിക്കാനാവണമെന്നില്ല. പ്രായമാകുമ്പോള്‍, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ…

അബദ്ധത്തില്‍ പോലും ഇവയോടൊപ്പം മുട്ട കഴിക്കരുതെ… പണിപാളും

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുട്ട വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ മുട്ട കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ചില പ്രത്യേക സമയത്ത് ചില ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂടെ കഴിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമേ അത് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നുള്ളൂ. എന്നാല്‍…

ദീര്‍ഘായുസ് തരും ഈ ഭക്ഷണം… നിങ്ങളും കഴിച്ചുനോക്കു!

നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും ദീര്‍ഘായുസ്സോടെ ജീവിക്കാന്‍ നല്ല ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യവുമുള്ള ശരീരവും ആവശ്യമാണ്. ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍, വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരില്‍ 17% മരണനിരക്ക് കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗം മൂലമുള്ള…

വയറിന് മുകളില്‍ ടൈറ്റായി വസ്ത്രം കെട്ടാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ കാര്യങ്ങള്‍…

നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ പൊതുവേ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടുന്ന ഇടങ്ങളാണ് അരക്കെട്ടും വയറുമെല്ലാം. പൊതുവേ സൗന്ദര്യത്തിന് ദോഷകരമാണ് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്. പലരും ഇത്തരം കൊഴുപ്പു മറയ്ക്കാനും വയര്‍ ചാടുന്നത് പുറമേ കാണിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാനും വേണ്ടി ചെയ്യുന്ന…
You cannot copy content of this page